ปกป้องตัวคุณจากความเสี่ยงอุบัติเหตุในทุกๆวันได้อย่างไร

อุบัติเหตุในประเทศไทยส่วนมากเกิดอะไรบ้าง

จากข้อมูลหลายแหล่ง เราสามารถสรุปสถิติสำคัญของการเกิดอุบัติเหตุในประเทศไทยได้ดังนี้

อุบัติเหตุทางถนน

ในปี 2021 มีคนไทยเสียชีวิตจากอุบัติเหตุทางถนนกว่า 18,218 ราย หรือเฉลี่ยวันละ 50 กว่าคนเลยทีเดียว

อุบัติเหตุจากการหกล้มในบ้าน

จากการรายงานพบว่า อุบัติเหตุจากการหกล้ม เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการบาดเจ็บในผู้สูงอายุ โดยเฉพาะในกลุ่มอายุ 60 ปีขึ้นไป การหกล้มมักเกิดจากการเคลื่อนไหวที่ไม่ระมัดระวังหรือสิ่งกีดขวางในบ้าน ซึ่งนำไปสู่การบาดเจ็บที่รุนแรง เช่น กระดูกหักหรือการบาดเจ็บที่ศีรษะ

อุบัติเหตุจากการทำงาน

อุบัติเหตุในที่ทำงานเป็นเหตุการณ์ที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในอุตสาหกรรมก่อสร้างและโรงงานอุตสาหกรรม ข้อมูลระบุว่าในปีที่ผ่านมา มีการรายงาน การบาดเจ็บจากการทำงานกว่า 70,000 ราย ในกลุ่มแรงงาน ซึ่งส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายและรายได้ในระยะยาว

อุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา

อุบัติเหตุจากการเล่นกีฬามักเกิดขึ้นในกิจกรรมที่มีการใช้แรง หรือการเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว เช่น การวิ่ง การปั่นจักรยาน หรือการเล่นฟุตบอล โดยพบว่ามีผู้เข้ารับการรักษาจากการบาดเจ็บกีฬาเพิ่มขึ้นในทุกปี โดยเฉพาะการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อและข้อต่อ

อุบัติเหตุจากไฟไหม้

อุบัติเหตุจากไฟไหม้ในบ้านเกิดขึ้นได้บ่อยในประเทศไทย สถิติในปี 2023 ระบุว่ามี เหตุการณ์ไฟไหม้กว่า 3,000 ครั้ง ซึ่งนำไปสู่การเสียชีวิตและการบาดเจ็บที่รุนแรงหลายราย ทั้งยังส่งผลให้เกิดความเสียหายต่อทรัพย์สินมหาศาล​

อุบัติเหตุทางน้ำ

การจมน้ำเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของเด็กในประเทศไทย โดยเฉพาะในกลุ่มอายุ 5-14 ปี ซึ่งส่วนใหญ่มาจากการเล่นน้ำหรืออุบัติเหตุทางน้ำในชุมชนที่ไม่มีการดูแลอย่างเพียงพอ

สถิติอุบัติเหตุในประเทศไทย: https://www.hfocus.org วันที่ค้นหา: 16 กันยายน 2024

1. การป้องกันอุบัติเหตุบนท้องถนน

การขับขี่บนท้องถนนเป็นหนึ่งในสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดอุบัติเหตุ ไม่ว่าจะเป็นรถยนต์ จักรยานยนต์ หรือจักรยาน ดังนั้นจึงควรปฏิบัติตามมาตรการต่อไปนี้เพื่อป้องกันอุบัติเหตุบนท้องถนน:

• ปฏิบัติตามกฎจราจร: การปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัด เช่น การขับขี่ด้วยความเร็วที่เหมาะสม การใช้สัญญาณไฟ และการเว้นระยะห่างจากรถคันหน้า สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุได้

• ตรวจสอบสภาพรถก่อนออกเดินทาง: ควรตรวจสอบสภาพรถยนต์หรือรถจักรยานยนต์เป็นประจำ เช่น เบรก ยาง และไฟสัญญาณ เพื่อให้แน่ใจว่ารถอยู่ในสภาพที่พร้อมใช้งาน

• ไม่ใช้โทรศัพท์ขณะขับรถ: การใช้โทรศัพท์หรือส่งข้อความขณะขับรถทำให้ความสามารถในการควบคุมรถลดลง เพิ่มโอกาสการเกิดอุบัติเหตุอย่างมาก

2. การป้องกันอุบัติเหตุจากกีฬา

การเล่นกีฬาถือเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็มีความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกีฬาเอ็กซ์ตรีม การป้องกันอุบัติเหตุจากกีฬาอาจทำได้ดังนี้:

• ใส่อุปกรณ์ป้องกัน: การสวมหมวกกันน็อก สนับแขน-ขา และรองเท้าที่เหมาะสมกับกีฬาเป็นสิ่งสำคัญ เช่น การใส่หมวกกันน็อกขณะปั่นจักรยาน การใส่สนับเข่าขณะเล่นสเก็ตบอร์ด

• อุ่นเครื่องก่อนเล่นกีฬา: การยืดกล้ามเนื้อและอุ่นเครื่องเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นระหว่างการเล่นกีฬา

• รู้ขีดจำกัดของตัวเอง: ควรรู้จักขีดจำกัดของร่างกาย และไม่ควรฝืนเล่นกีฬาที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ หากร่างกายไม่พร้อม