โรคเบาหวาน เป็นอีกหนึ่งภัยร้ายที่นำไปสู่การสูญเสียอวัยวะสำคัญต่าง ๆ ได้ ซึ่งมีปัจจัยเสี่ยงสำคัญคือ ความอ้วนและน้ำหนักตัวเกิน รวมถึงการกินอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ และขาดการออกกำลังกาย แน่นอนว่าพอพูดแบบนี้แล้ว หลายคนอาจเริ่มสงสัยตัวเองว่าเป็นโรคนี้หรือไม่ วันนี้จะขอพาทุกคนลองเช็กตัวเองให้ดี ด้วยการรู้จักโรคเบาหวานว่าคืออะไร ภาวะก่อนเป็นเบาหวานนั้นเป็นอย่างไร พร้อมแนะนำวิธีป้องกันโรคเบาหวานที่ทำได้ง่าย ๆ มาฝากกัน
โรคเบาหวาน ภัยเงียบอันตราย
โรคเบาหวานจัดอยู่ในกลุ่มประเภทโรคไม่ติดต่อ แต่ติดอันดับโรคที่คนไทยเป็นง่ายและพบได้บ่อยมากที่สุด เป็นหนึ่งในภัยเงียบอันตรายที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราเป็นอย่างมาก โดยเป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น จนมีความผิดปกติ ทำให้ร่างกายไม่สามารถนำพาน้ำตาลไปใช้เป็นพลังงานได้ ซึ่งสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายต่อร่างกายได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด และโรคความดันโลหิต รวมถึงโรคเส้นประสาทต่าง ๆ
ดังนั้น การเข้าใจอาการของโรคเบาหวานและภาวะก่อนเป็นเบาหวาน จะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรค และมีแนวทางการดูแลสุขภาพร่างกายที่ดีอยู่เสมอ
รู้จักประเภทของโรคเบาหวาน
เบาหวานชนิดที่ 1 : มีสาเหตุมาจากเซลล์ในตับอ่อนถูกทำลาย จนไม่สามารถผลิตอินซูลินได้ เป็นประเภทโรคเบาหวานที่พบได้บ่อยในคนอายุน้อย 4-7 ปี ที่มีร่างกายซูบผอม เนื่องจากร่างกายไม่มีพลังงานจากน้ำตาลที่เพียงพอ โดยมีอาการที่พบบ่อย คือ ปัสสาวะบ่อยและมากขึ้น กระหายน้ำบ่อย อาการอ่อนเพลีย น้ำหนักลด รวมถึงเป็นแผลแล้วหายช้า
เบาหวานชนิดที่ 2 : เป็นประเภทที่ผู้ป่วยโรคเบาหวานมักเป็น โดยมีสาเหตุจากร่างกายมีภาวะดื้อกับฮอร์โมนอินซูลิน ทำให้ไม่สามารถผลิตอินซูลินได้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย สามารถพบได้บ่อยในคนที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป ที่มีภาวะน้ำหนักเกิน มีรูปร่างท้วมหรืออ้วน ไม่ค่อยได้ขยับร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่มีการเผาผลาญพลังงาน โดยอาการที่พบได้บ่อย จะเป็นเช่นเดียวกับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1 แต่ไม่ค่อยรุนแรง และจะคงอาการไปเรื่อย ๆ พอรู้ตัวอีกทีอาการก็กำเริบไปมากแล้ว
เบาหวานขณะตั้งครรภ์ : เป็นภาวะครรภ์เสี่ยง มีสาเหตุเกิดจากฮอร์โมนของรก ไปยับยั้งการทำงานของฮอร์โมนอินซูลิน ทำให้ระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ไม่ปกติ ซึ่งเป็นภาวะเบาหวานแอบแฝง โดยมีอาการที่พบบ่อย คือ ปัสสาวะบ่อย กระหายน้ำมากผิดปกติ มีอาการเหนื่อยและอ่อนเพลีย ซึ่งหากปล่อยไว้ มีโอกาสเกิดภาวะครรภ์เป็นพิษสูงและอาจเป็นอันตรายต่อเด็กในครรภ์ได้
รู้ทัน ภาวะก่อนเป็นเบาหวาน คืออะไร?
ภาวะก่อนเป็นเบาหวาน เป็นภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ แต่ยังไม่สูงจนสามารถวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ ซึ่งผู้ป่วยส่วนใหญ่มักไม่ทราบว่าตัวเองมีภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ทำให้ผู้ป่วยหลายคนละเลยการดูแลตนเอง และกลายเป็นโรคเบาหวานโดยไม่รู้ตัว รวมถึงอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงต่าง ๆ ตามมาได้ง่าย
โดยส่วนใหญ่แล้ว ภาวะก่อนเป็นเบาหวานจะไม่พบอาการผิดปกติรุนแรง แต่มีเพียงสัญญาณเตือนของร่างกายบางอย่าง เช่น ผิวบริเวณรักแร้ ขาหนีบ ด้านหลังและข้างลำคอมีสีคล้ำหนาขึ้น ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ กระหายน้ำ อ่อนเพลีย น้ำหนักลด และมีอาการชาตามมือและเท้า ซึ่งควรเข้าพบแพทย์เพื่อปรึกษาอาการโดยด่วน
ใครที่มีความเสี่ยงเกิดภาวะก่อนเป็นเบาหวาน
คนที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป
มีภาวะน้ำหนักเกินเกณฑ์ BMI 23 ขึ้นไป
มีพฤติกรรมชอบกินอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูง
ชอบดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
คนในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคเบาหวานมาก่อน
มีปัญหาสุขภาพ เช่น ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคอ้วนลงพุง เคยเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์มาก่อน
มีประวัติป่วยเป็นโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง หรือมีไขมันในเลือดสูง
